Как приготовить рисовую муку для ребенка
Учитывая разнообразный спрос на прикорм для детей грудного и раннего возраста, рисовая мука стала популярным выбором среди матерей из-за ее легкого переваривания и гипоаллергенных свойств. Ниже приводится руководство по приготовлению добавки из рисовой муки, основанное на горячих темах в Интернете за последние 10 дней, включающее пищевую ценность, методы производства и меры предосторожности.
1. Анализ пищевой ценности рисовой муки.
| Информация о пищевой ценности | Содержание на 100 г | Преимущества для младенцев |
|---|---|---|
| углеводы | 85г | Обеспечить энергию, необходимую для роста |
| белок | 6г | Способствовать развитию мышц |
| Кальций | 20мг | Поддержка роста костей |
| железо | 1,2 мг | Профилактика железодефицитной анемии |
2. Популярная формула добавки из рисовой муки (3 самых популярных запроса за последние 10 дней)
| Название рецепта | Применимый возраст | Этапы производства |
|---|---|---|
| Рисовая каша из тыквы | 6М+ | 1. Тыква на пару и в пюре 2. Рисовую муку отварить с водой до загустения. 3. Смешайте и размешайте |
| Шпинатный липкий рисовый пирог | 8М+ | 1. Бланшировать шпинат и выжать сок. 2. Рисовая мука + сок шпината для приготовления пасты. 3. Готовьте на пару 15 минут. |
| Клейкая рисовая каша с лососем | 10M+ | 1. Лосось приготовить на пару и раздавить. 2. Приготовьте рисовую муку в основу каши. 3. Перемешать и прокипятить |
3. Ключевые производственные навыки
1.Контроль соотношения розовой воды: Рекомендуется попробовать соотношение 1:8 (порошок:вода) в первый раз, а после привыкания перейти к 1:6.
2.Техника перемешивания: После добавления порошка в холодную воду непрерывно перемешивайте по часовой стрелке, чтобы избежать комкования.
3.Табу на приправы: Для детей младше 1 года, без добавления соли/сахара, можно ароматизировать фруктовым пюре.
4. На что следует обратить внимание (вопросы, которые широко обсуждались на недавних родительских форумах)
| На что следует обратить внимание | Конкретные инструкции |
|---|---|
| тест на аллергию | Наблюдайте в течение 3 дней после первого употребления и следите за появлением сыпи или диареи. |
| Способ хранения | Употребить в течение 2 часов после приготовления и хранить в холодильнике не более 24 часов. |
| Табу | Избегайте употребления холодных продуктов (например, груш). |
5. Совет эксперта
Согласно последним рекомендациям Китайского общества питания:
1. Рисовую муку можно использовать в пищу детям старше 6 месяцев.переходные скобы, рекомендуется употреблять не более 3 раз в неделю
2. Рекомендации иЕда на высокоскоростной железной дороге(например, пюре из нежирного мяса, порошок свиной печени) для улучшения скорости усвоения питательных веществ.
3. Можно попробовать после 10 месяцев.еда, которую едят рукамиФормы, такие как липкие рисовые лепешки, приготовленные на пару, для тренировки способности захвата.
6. Часто задаваемые вопросы
Вопрос: В чем разница между липкой рисовой мукой и рисовой мукой?
Ответ: Рисовая мука (перемолотый и высушенный рис) более нежная и ее легче переваривать, в то время как рисовая мука (перемолотая непосредственно) сохраняет больше клетчатки.
Вопрос: Можно ли полностью заменить рисовую муку рисовой мукой?
О: Не рекомендуется. Коммерчески доступная рисовая лапша содержит обогащенные питательные вещества, и ее следует употреблять попеременно с домашней рисовой лапшой.
Благодаря научному сочетанию и правильному производству рисовая мука может стать высококачественным выбором для детского прикорма. Рекомендуется гибко корректировать рацион в зависимости от возраста и развития ребенка, а также регулярно консультироваться с педиатром для получения индивидуальных рекомендаций.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
